04.11.2013 в 17:32
Пишет Дилетант:Занятия цигун
Производится набор в группу цигун Даоинь Яншен Гун.
Расписание занятий
Среда, пятница 19.00-20.00 (ул. Покровка, 27. М. Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский Бульвар, Курская, Красные ворота, Китай-город).
Обо мне можно прочитать на моем сайте.
Там же схема проезда/прохода и много другой полезной информации.
Для тех, кому не хочется читать много, скажу в двух словах, что есть цигун для меня, и, в принципе, для тех учеников, которым наши занятия оказались полезными и интересными.
Первое, и самое основное, что приходит раньше всех оздоровительных и иных телесных эффектов, — это расслабление психики. И чем лучше человек умеет быть сосредоточенным, тем этот эффект заметнее.
Второе, и собственно, главное для многих — комплексное воздействие на организм. С одной стороны, упражнения физически довольно просты (их главная особенность заключается в том, что для каждого уровня подготовленности они имеют разное содержание, и новичкам их делать легко, а старичкам — куда сложнее); а с другой стороны за счет концентрации внимания и некоторых других аспектов, дающих синергетический эффект, — происходит улучшение самочувствия и настроения.
Ну и третье — все 9 комплексов цигун и три дополнительных комплекса, которые мы практикуем, воздействуют на позвоночник. Кроме того, мы делаем упражнения из авторского комплекса доктора Бутримова (моего сенсея) для позвоночника. Все эти комплексы разработаны таким образом, что они укрепляют мышечный каркас позвоночника, воздействуют на шейный, грудной и поясничный отделы, оздоравливают позвоночник, улучшают гибкость, оказывают лечебное воздействие при остеохондрозе, протрузиях и т.д.
О профилактическом эффекте не говорю за самоочевидностью.
Это были очень прозаические описания воздействия цигун на здоровье и качество жизни.
А романтических у меня — целая книга. Вот
Но лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Поэтому приглашаю на занятия!
По тегу "цигун" в дневнике можно найти еще некоторую информацию.
URL записиПроизводится набор в группу цигун Даоинь Яншен Гун.
Расписание занятий
Среда, пятница 19.00-20.00 (ул. Покровка, 27. М. Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский Бульвар, Курская, Красные ворота, Китай-город).
Обо мне можно прочитать на моем сайте.
Там же схема проезда/прохода и много другой полезной информации.
Для тех, кому не хочется читать много, скажу в двух словах, что есть цигун для меня, и, в принципе, для тех учеников, которым наши занятия оказались полезными и интересными.
Первое, и самое основное, что приходит раньше всех оздоровительных и иных телесных эффектов, — это расслабление психики. И чем лучше человек умеет быть сосредоточенным, тем этот эффект заметнее.
Второе, и собственно, главное для многих — комплексное воздействие на организм. С одной стороны, упражнения физически довольно просты (их главная особенность заключается в том, что для каждого уровня подготовленности они имеют разное содержание, и новичкам их делать легко, а старичкам — куда сложнее); а с другой стороны за счет концентрации внимания и некоторых других аспектов, дающих синергетический эффект, — происходит улучшение самочувствия и настроения.
Ну и третье — все 9 комплексов цигун и три дополнительных комплекса, которые мы практикуем, воздействуют на позвоночник. Кроме того, мы делаем упражнения из авторского комплекса доктора Бутримова (моего сенсея) для позвоночника. Все эти комплексы разработаны таким образом, что они укрепляют мышечный каркас позвоночника, воздействуют на шейный, грудной и поясничный отделы, оздоравливают позвоночник, улучшают гибкость, оказывают лечебное воздействие при остеохондрозе, протрузиях и т.д.
О профилактическом эффекте не говорю за самоочевидностью.
Это были очень прозаические описания воздействия цигун на здоровье и качество жизни.
А романтических у меня — целая книга. Вот
Но лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Поэтому приглашаю на занятия!
По тегу "цигун" в дневнике можно найти еще некоторую информацию.